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筋肉痛

スポーツの秋がやって来ました。
趣味でゴルフをやっているのですが、
歩くのが嫌いな私ですがゴルフの時はスタスタです。
とにかく歩きます。
日頃運動する機会がないのでここぞとばかりです。
でも次の日は必ず筋肉痛(~o~) (翌日に来るならまだ若い?)
この秋はダイエットも兼ねて、沢山体を動かしてみようと思っています!

◆By 河合

2016/10/23

エネルギー消費

近年、昔程運動をしなくなり、エネルギー消費が少なくなったせいか、
少しづつ体重が増えてきた気がします。
以前は2~3キロは直ぐ落ちたのに、最近は油断すると増えています。
少しは汗をかかなくてはと真剣に思いました。
当面の目標はベルトの穴1個分痩せる事でしょうか。

◆By 平野

2016/10/17

障害物競争

『体育の日』で思い出すのは、自治会の体育祭。
15年前位になりますが、役員さんに頼まれ『障害物競争』に出場しました。
軽く受けましたが、
実際には、身体と気持ちのバランスが合わず、結果は惨敗。
参加賞のサランラップをもらいました。
(泣)これ以降、私の出番はなくなりました。
そういえば、学生の頃から体育祭に良い思い出が無かったですね

◆By 山下

2016/10/08

運動とは無縁

我が家は家族全員、全く運動とは無縁の生活をしています。
ゴロゴロするのが大好きなので、かなり運動不足。
「これじゃいかん!」と言う事で足踏み運動機を購入しましたが誰も使いません。
ただ、我が家の息子達、運動はしませんが逃げ足だけはかなり速いと思います。

◆By 内村

2016/10/03
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