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医食同源

今月の社員ブログのテーマは「今年一年を振り返って」です  

今年を振り返るとやはり病気に関してです。
春に義母が入院。夏には義父の入院。
そして夏休みに私が腎臓結石で苦しんだ事でしょうか。
常日頃、健康に関して気を遣う事も無く、
いい加減に生活していた私は、今年は色々考えさせられた一年でした。
これから風邪の季節。インフルエンザに怯えながら、
体力維持に努めたいと思います。
医食同源

◆By 山下

2017/12/14

スクワット

今月の社員ブログのテーマは「今年一年を振り返って」です 

昨年は足の骨を折り、今年の夏は「熱中症」にかかり、歳だな。。。と痛感しています。
数年前に比べ体重も10㎏増加し、ますます動くのが面倒になりました。
特にお腹の周りがポッコリなので、
数日前から寝る前に「スクワット」をしています。
来年は皆様に引き締まった体をご披露できるはずですので、しばしお待ちください。

◆By内村

2017/12/07
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