日記 2021年7月 | 浜松市周辺の不動産をお探しなら株式会社美建コーポレーションにお任せ下さい。

暑さは我慢しすぎるのも良くありませんが、直ぐにクーラーや、アイス等に頼ってしまうのも、体に余り良くありません。暑さに対抗するには汗をかくのが一番、夏場は汗を吸いやすい素材の物を着て、汗をたっぷりかきましょう。ついでにダイエットにもなるかもしれません。

「暑さ対策」になるかどうかわかりませんが、　今年何年かぶりに「梅シロップ」を作っています。　暑い夏に梅シロップで梅サイダーや梅ジュース焼酎の梅シロップ割りなどなど、夏の疲労回復に活躍すると思います。今から出来上がりが楽しみです。　

 今年も暑い夏が近くまでやってきましたね！「暑さ対策」…。私が外出をする時に必ず持参する物は、小さい保冷剤を巻いたハンカチ・経口補水液(ＯＳ‐１)を氷と共に入れた水筒です！ハンカチは首に巻きます。「暑さ対策」と言うより「熱中症対策」の内容になっていまいました…。あしからず。

暑さ対策と言うことで、今まで冷感スプレー、冷感タオル等、外部から体を冷やすことで暑さを和らげてきましたが、一時凌ぎに過ぎず効果的とは言い難い対策でした。これからは、夏バテや熱中症の予防に効果的だと言われている夏野菜を沢山食べて、体の内部から暑さと闘って行く事にしました。

暑くなってきましたね。熱中症対策していますか？私は、コンビニで売っている凍らせた飲み物を買って移動しています。熱を持ちそうな頭や首などにあてるだけで、結構対策できます。しかもなかなか溶けないので、意外と重宝しています。皆様も暑さにはくれぐれもご注意ください。